Trong những ngày tết là thời điểm mọi người quây quần, sum họp bên nhau và cùng nhau thưởng thức các món ăn ngon. Nhưng đồ ăn ngày tết thường chất đạm, nóng và sự dụng rượu bia nhiều. Chính vì vây, hiện tượng nhiệt nóng cũng gia tăng ở cơ thể. Hôm nay, trái cây nhập khẩu Luôn Tươi Sạch giới thiệu với các bạn một số loại nước ép trái cây sẽ giúp bạn giải nhiệt và thanh lọc cơ thể.
1. Nước cam ép
Quả cam chứa nhiều vitamin có lợi cho cơ thể. Nước cam ép có tác dụng giải nhiệt choc ơ thể và tăng năng lượng.
- Nguyên liệu:
+ 1 – 2 quả cam vàng Naval Úc
+ 1 ít đá lạnh xay
+ 1 ít đường hạt trắng
- Cách làm:
+ Dùng dao cắt quả cam làm đôi, quả cam vàng Úc không hạt nên các bạn yên tâm không phải bỏ hạt nhé.
+ Cho miếng cam vào máy xay sinh tố hoặc vắt bằng tay đều được. Khi nào các bạn thấy cam đã vắt cặn nước thì ok.
+ Tiếp theo các bạn rót nước cam ra ly, cho đường và thêm đá xay. Các bạn dùng thìa khuấy đều để cho đường tan. Lúc này, các bạn đã có một ly nước cam giải nhiệt quá tuyệt vời rồi.
2. Sinh tố dâu tây và chuối
Dây tây và quả chuối kết hợp với nhau tạo thành sinh tố hỗn hợp rất tốt cho sức khỏe. Mỗi ngày, bạn chỉ sử dụng một cốc đã bổ sung vitamin và các chất thiết yếu choc ơ thể bạn khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, các bạn cũng có thể sử dụng trái cây việt quất kết hợp với sữa chua làm sinh tố cực kỳ ngon nữa.
- Nguyên liệu:
+ Quả chuối chín: 1 trái
+ Dâu tây: 10 quả
+ Sữa tươi: 300ml
- Hướng dẫn:
+ Trái dâu tây rửa sạch, ngâm nước muối loáng 10 phút rồi vớt ra để ráo.
+ Quả chuối bóc vỏ, thái lát
+ Tiếp theo các bạn cho chuối, dâu tây và sữa tươi vào cối xay nhuyễn
+ Cuối cùng bạn lấy đổ ra ly và cho thêm đá lạnh vào chỉ việc chén thôi.
0 nhận xét :
Đăng nhận xét