Trái cây kết hợp với sữa chua tạo thành món ăn khoái khẩu cho bé

Khi bé bắt đầu tới độ tuổi ăn (6 tháng tuổi). Mẹ có thể kết hợp cho thêm trái cây, rau củ quả dưới đây vào sữa chua cho bé, đồng thời để bé thay đổi khẩu vị trong món ăn và tăng chất dinh dưỡng cho bé.

1. Táo + Khoai lang+ Sữa chua

+ Nguyên liệu:

- 1 trái táo gọt bỏ vỏ, thái lát

- 1/2 củ khoai lang nướng hoặc hấp, cắt miếng nhỏ

- 1 hũ sữa chua

+ Hướng dẫn:

Cho táo, khoai lang vào máy xay sinh tố xay nhuyễn mịn. Sau đó, thêm sữa chua, xay thêm vài phút là được.

2. Cherry + sữa

+ Nguyên liệu:

- 1/2 chén anh đào

- 2/3 chén sữa chua

+ Hướng dẫn:

Quả anh đào (Cherry) rửa sạch, xay nhuyễn rồi dùng ray lược bỏ phần xác, rồi trộn sữa chua vào trộn đều nhé.

3. Chuối + Táo + Sữa chua

+ Nguyên liệu:

- 1/2 trái chuối chín

- 2 muỗng canh nước sốt táo Envy

- 2 muỗng canh sữa chua

+ Hướng dẫn:

Quả chuối lột bỏ vỏ, cho vào máy xay nhuyễn. Thêm nước sốt táo Envy, sữa chua vào trộn đều với nhau.

4. Việt quất + Xoài + Sữa chua

+ Nguyên liệu:

- 4 quả việt quất xắt nhỏ

- 1/3 chén xoài (gọt vỏ)

- 1/2 chén sữa chua

+ Hướng dẫn:

Cho trái cây vào hấp chín, sau đó cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn, rồi trộn hỗn hợp trái cây với sữa chua.


5. Lê + Sữa chua

+ Nguyên liệu:

- 1 quả lê (gọt vỏ, bỏ lõi và thái lát mỏng)

- 1/2 chén nước

- 1 cốc sữa chua béo

+ Hướng dẫn



Cho nước vào nồi đun sôi. Sau đó, cho lê vào nấu khoảng 10 phút với lửa nhỏ chờ lê mềm. Dùng thìa nghiền nhuyễn rồi cho lê vào máy xay sinh tố. Cuối cùng, cho sữa chua vào trộn đều.
>>>Xem thêm: Làm bánh softcake từ trái cây