Uống sinh tố dứa, trẻ ra cả 10 tuối

Kết hợp ăn uống với làm đẹp luôn là điều khiến các chị em phụ nữ yêu thích, vì không tốn công lại được ăn ngon mà vẫn đẹp. Ai đang đặc biệt sợ tác động của tuổi tác thì nên uống sinh tố dứa, nó sẽ giúp bạn trẻ ra đến 10 tuổi. Hãy cùng tham khảo công thức dưới đây nhé

1.  Lợi ích làm đẹp của dứa

Dứa là một trong những trái cây nhiệt đới được yêu thích nhất trên thế giới, loại quả có vẻ ngoài xù xì xấu xí nhưng đem đến nhiều lợi ích sức khỏe đáng nể, bên cạnh đó còn là khả năng chăm sóc sắc đẹp vượt trội

-  Chứa lượng bromelain (chất có độ PH cao) thúc đẩy loại bỏ da chét do bỏng, cải thiện sắc tố da, cung cấp thêm độ ẩm tránh tình trạng da khô, da bong tróc

-  Lượng vitamin C cực cao là một trong những chất có tác dụng làm đẹp mạnh, vitamin c trong dứa bảo vệ da dưới sự tác động của thời gian, ánh sáng mặt trời, xóa mờ nếp nhăn. Bạn chỉ cần ăn khoảng 5 phần dứa và rau xanh mỗi ngày là đủ để cung cấp vitamin C cần thiết cho cơ thể

-  Trong dứa có chứa chất axit alpha hydroxy - chất có tác dụng tẩy tế bào nhe, dùng để làm mềm vùng gọt cân rất tốt

-  Lượng chất xơ, vitamin C, A dồi dào có thể làm sạch đường ruột, chăm sóc da trắng đẹp, giải dầu mỡ và giảm béo rất tốt

Không cần đến các cửa hàng hoa quả nhập khẩu Hà Nội để chọn mua trái cây đắt tiền về bồi dưỡng và làm đẹp cho cơ thể, chỉ cần bạn áp dụng các công thức dưới đây cùng với dứa là đủ

2.  Cách làm sinh tố dứa, giúp bạn trẻ ra cả 10 tuổi

Cách 1: 

Nguyên liệu: 3 chén dứa lạnh thái nhỏ, 3 chén rau chân vịt tươi, 1 cốc chuối tiêu thái nhỏ, 1 nhánh cần tây, 1 thìa cà phê gừng tươi nghiền nát, 1/2 quả chanh ép lấy nước

Cách làm: Cho tất cả các nguyên liệu đã sơ chế vào máy xay sinh tố, xay đến khi được hỗn hợp mềm mịn là được. Rót ra cốc và cùng thưởng thức vị tươi ngọt thôi, uống thường xuyên loại nước này bạn sẽ có làn da trẻ trung, đẹp mịn màng như thiếu nữ

Cách 2:

Nguyên liêu: 1 - 2 hộp sữa chua không đường, 15g gừng, 15g mật ong, đá bào, 1 quả dứa

Cách làm: gừng rửa sạch cạo vỏ, thái lát mỏng. Dứa gọt vỏ, cắt sạch mắt và thái miếng nhỏ. Cho tất cả các nguyên liệu đã sơ chế vào máy xay sinh tố, xay khoảng 3 - 4 phút là được. Đổ ra ly, trang trí cho bắt mắt và thưởng thức vị chua dịu và ngọt thơm của dứa.

Tết đang đến gần, bạn bận bịu với việc chuẩn bị quà tết 2017 đừng quên làm sinh tố dứa uống hàng ngày để giảm căng thẳng mệt mỏi và chăm sóc da dẻ luôn tươi đẹp nhé

Lưu ý:

- Dứa khi tiếp xúc với không khí quá lâu sẽ đánh mất một lượng vitamin C rất lớn. Vì vậy bạn chỉ nên chuẩn bị một lượng vừa đủ, nếu thừa thì để trong hộp kín và cất trong ngăn mát của tủ lạnh khoảng 3 ngày

- Hiểu rõ sức khỏe của mình, với những người cơ địa yếu nên hạn chế uống thường xuyên. Quá nhiều có thể dẫn đến tình trạng dị ứng với các triệu trứng mệt mỏi, chóng mặt, đầy hơi,...

>>> Xem thêm:  Làm coktail kiwi kiểu Brazil